A sikeres plazmaadó hősök titkai
A vérplazmaadás egy rendkívül fontos és életmentő folyamat, amely lehetőséget biztosít arra, hogy segíts másokon, és persze a kiemelkedő juttatásoknak köszönhetően önmagadon is. Azonban ahhoz, hogy a plazmaadási folyamat zökkenőmentes lehessen, és te is a legjobb formádat hozhasd, számos dologra van szükség. Cikkünkben áttekintjük, mi mindenre kell figyelned a plazmaadás előtt, hogy mindenki jól járjon.
Hidratálás: A legeslegfontosabb lépés
Plazmaadás előtt különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyassz. És persze megfelelő minőségűt, hiszen a plazmaferezis során a szervezeted jelentős mennyiségű folyadékot veszít, amire nem árt felkészíteni a szervezetedet.
A plazmaadás előtti napon, valamint aznap is javasolt legalább 2-3 liter folyadékot bevinned, nem egyszerre. Ez lehet ásványvíz, jó minőségű csapvíz, zöld tea vagy frissen facsart gyümölcslé (esetleg zöldséglé). Ha szoktál kávézni, egy kis csésze reggeli kávé még belefér, azonban kerülnöd kell az energiaitalokat, és 12 órával a plazmaadás előtt már tilos alkoholt fogyasztani.
Mit (és miért) ne igyál plazmaadás előtt?
Az alkoholfogyasztás különösen kerülendő plazmaadás előtt. Az alkohol ugyanis kiszáradáshoz vezethet, ami megnehezítheti a folyamatot, ráadásul a plazma minőségére is negatívan hathat. Ezért azt javasoljuk, hogy a plazmaadás előtti nap ne fogyassz alkoholt, akkor sem, ha másnap csak délután mész plazmát adni.
Ami még kerülendő, az minden, erős színanyagot tartalmazó tea, illetve zöldség- vagy gyümölcslé, hiszen a bogyós gyümölcsök, a cékla vagy a paradicsom képes „megfesteni” a plazmát.
Ahhoz, hogy a tőled levett plazmát felhasználhassuk életmentő gyógyszerek előállításához, annak alacsony zsírtartalmúnak kell lennie. Ezért a zsíros tej fogyasztása sem javasolt, illetve a kóla és a cukros szörpök is tiltólistásak.
A lényeg: figyelj rá, hogy plazmaadás előtt (és után is) elegendő víz is legyen a szervezetedben!
Dohányzás, sport és más tevékenységek
A dohányzás alapvetően nincs hatással a plazmaadásra; a saját és környezeted egészsége érdekében azonban azt javasoljuk, hogy plazmaadás előtt minimum egy órával már ne gyújts rá! (Közvetlenül plazmaadás után se, hiszen szervezetednek pihenésre, töltődésre van szüksége.)
Ami a sportolást illeti, fontos, hogy a plazmaadás napján és az azt megelőző napon kerüld a megterhelő fizikai tevékenységeket. Sakkozni ér, súlyt emelni, cipekedni viszont nem.
Táplálkozás: Mit egyek plazmaadás előtt?
A megfelelő táplálkozás is fontos szerepet játszik a sikeres plazmaadásban. A vérplazmád minőségére negatív hatással lehet a zsíros ételek fogyasztása, így a plazmaadás előtti napon és aznap kerülni kell a magas zsírtartalmú ételeket.
Emellett az is lényeges, hogy ne érkezz teljesen üres hassal! Bár számtalan ingyenes finomsággal várunk, egy könnyű, de tápláló reggeli segíti a szervezetedet, hogy a plazmaadás zökkenőmentesen mehessen.
Konkrét tippekért olvasd át neked készített Táplálkozási Kisokosunkat!
Egy pihentető alvás csodákra képes
A megfelelő alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy tested felkészült legyen a plazmaadásra. A plazmaadás előtti éjszakán legalább 7 órát érdemes aludnod, hogy a szervezeted megfelelően tudjon regenerálódni, és a vérplazmád minősége is a lehető legjobb legyen. Ha fáradtan, kialvatlanul érkezel, az akár meg is nehezítheti a plazmaadást.
Jó hír, hogy nálunk is van lehetőséged a pihenésre: a Plazma Center kényelmes bútorai és nagyképernyős tv-k gondoskodnak arról, hogy feltöltődhess nálunk, miközben plazmát adsz.
Ruházat: Kényelem vs. divat
Bár mi is szeretjük a divatot, plazmaadó hőseinknek azt javasoljuk, hogy inkább kényelmes ruházatot viseljenek, ugyanis egy nagyon csinos, de szűk ingben kimondottan nehéz hozzáférni a vénákhoz.
Fontos, hogy olyan öltözéket válassz, amely lehetővé teszi, hogy az asszisztensek könnyen és gyorsan dolgozhassanak, amikor már a tényleges plazmalevételre kerül sor. Egy laza ujjú póló például jó választás lehet.
Apropó kényelem: hozhatsz magaddal könyvet és/vagy fülhallgatót, hogy még kellemesebben és gyorsabban teljen az idő a plazmaadás előtt és alatt.
Kötelező vizsgálatok plazmaadás előtt
Mielőtt életedben először adsz plazmát, részt kell venned egy alapos alkalmassági vizsgálaton. Sőt, minden 15. plazmaadás előtt szükség van erre az alkalmassági vizsgálatra, hiszen így biztosítható, hogy a rászoruló betegek a lehető legjobb minőségű vérplazmából készülő terápiákat és készítményeket kaphassák meg.
Plazmaadás előtt kötelező: Az alkalmasítás lépései
A 18 és 60 év közötti, Magyarországon bejelentett lakóhellyel rendelkező, egészséges hősjelölteknek az alábbi lépéseket kell megtenniük ahhoz, hogy plazmaadó hőssé válhassanak:
- Időpontfoglalás és érkezés
A sikeres online időpontfoglalást követően a kiválasztott napon, a lefoglalt időpont előtt 5-10 perccel meg kell érkezni a Plazma Centerbe, és a helyszínen be is kell jelentkezni.
- Iratok bemutatása, adategyeztetés
Az érvényes személyi igazolvány, lakcímkártya és TAJ-kártya bemutatása elengedhetetlen, továbbá a releváns orvosi leletekre és a rendszeresen szedett gyógyszerek listájára is szükség van a sikeres alkalmassági vizsgálathoz.
- Vénakontroll
Tapasztalt kollégánk felméri, hogy melyik karon alkalmasak a vénák a plazmaadásra. A vérvétellel szemben ugyanis a plazmaadás során a vénának a visszaadás folyamatát is el kell bírnia.
- Kérdőívkitöltés
A sikeres vénakontrollt követően kerül sor az adatvéglegesítésre, továbbá a testhőmérséklet és a vérnyomásmérés után kollégánk elkíséri az alkalmassági vizsgálatra jelentkezőket a kérdőívszigethez, ahol különböző, az egészségi állapotra és gyógyszerszedésre vonatkozó kérdésekre kell válaszolni.
- Orvosi vizsgálat
Tapasztalt és barátságos orvoskollégánk megvizsgálja a jelentkezőt, és ellenőrzi, hogy egészségügyi szempontból alkalmas-e a plazmaadásra. Szó esik a kórelőzményekről, és kiértékelésre kerül a kérdőív.
- Vérvétel
A donorteremben levesznek 3 kémcsőnyi vért a kötelező vizsgálatokhoz. Amennyiben az eredmények a vonatkozó határértékeken belüliek, az alkalmassági vizsgálat sikerrel zárult. A vérvétel után a jelentkező szabadon fogyaszthat a finom, egészséges inni- és ennivalókból.
+1 Kifizetés
Sikeres alkalmassági vizsgálat esetén a juttatást az első plazmaadáskor adják át a kollégák.
Amennyiben kíváncsi vagy rá, hogy melyek azok a tényezők, amelyek kizárhatják, hogy valaki plazmaadóvá válhasson, illetve többet szeretnél megtudni magáról az alkalmasításról, látogass el erre az oldalra!
Gyógyszerek és fogamzásgátlók
Alkalmasítás és plazmaadás előtt mindenképp jelezd kollégáinknak, ha bármilyen gyógyszert szedsz, különösen ha fájdalomcsillapítóról van szó. Ugyanis vannak olyan összetevők és hatóanyagok, amelyek kizárhatják a plazmaadást.
Amennyiben fogamzásgátlót szedsz, legalább három órával a plazmaadás előtt be kell venned. Ha kétségeid támadnak a témával kapcsolatban, kérlek, konzultálj csapatunk tagjaival plazmaadás előtt!
És mi történik plazmaadás után?
A plazmaadás után pihenj kényelmes centrumunkban 30 percet, és ügyelj arra, hogy elegendő folyadékot fogyassz.
Aznap ne végezz semmilyen fizikailag megterhelő tevékenységet, és figyelj oda a megfelelő táplálkozásra, hogy szervezeted minél gyorsabban regenerálódhasson. Amennyiben bármilyen kellemetlenséget érzel a helyszínen, fordulj bátran a Plazma Center segítőkész munkatársaihoz!
Tényleg érdemes?
Tudjuk, hogy elég hosszú a lista, amit javasoltunk annak érdekében, hogy minden stimmeljen plazmaadás előtt, de hidd el, megéri megfogadni tanácsainkat.
Hiszen így gyorsabb, gördülékenyebb és mellékhatásoktól mentes plazmaadásra számíthatsz. És persze szuper juttatásokra is…