MIRE FIGYELJ? OKMÁNYOK ÉS TÁPLÁLKOZÁS
Foglalj időpontot, és hozd magaddal a fényképes igazolványaidat! Miután ezek megvannak, készülj fel a plazmaadásra! Étkezz egészségesen, fehérjedúsan, és mivel a plazma 90%-a víz, nagyon fontos, hogy előtte is és utána is elegendő vizet fogyassz.